Este popular curso de la psicología de la felicidad fue reestructurado por la universidad estadounidense con el objetivo de poder ayudar a los adolescentes a enfrentar su estrés y sentirse más felices a medida que van creciendo.

 

El popular curso sobre la Psicología de la Felicidad que imparte la Universidad de Yale, fue reformulado para adolescentes y ha recibido una cifra no menor de más de 30 mil inscritos en menos de 20 días.

El curso fue desarrollado por la profesora de psicología Laurie Santos como otra clase universitaria en 2018, sin embargo, el tema de salud mental llamó la atención y se transformó en la clase con más de 1.200 estudiantes registros.

Para 2022, la clase presencial se tuvo que limitar a un número de 485 estudiantes debido a la pandemia.

“No estamos cuidando a nuestros jóvenes hoy si no les estamos dando estrategias para navegar por todas las complejas presiones sociales que enfrentan. Realmente estamos defraudando a nuestros jóvenes”, explicó Santos a The Washington Post.

Algunas de las lecciones que se pueden encontrar en el curso:

  • Repensando lo que significa la felicidad.
  • Orientarse hacia los “otros”.
  • Aprender autocompasión.
  • Romper ciclos de ansiedad.

¿De qué se trata el curso?

The Science of Well-Being for Teens o La ciencia del bienestar para adolescentes, tiene como objetivo frenar esta crisis de salud mental al reunir las mejores ideas del popular curso de Yale de la Dra. Laurie Santos.

El programa es 100% online y dura seis semanas, con una duración total de 12 horas, pero cada clase se va tomando según la disponibilidad de cada persona.

En el curso, cada alumno explorará lo que nos enseña el campo de la psicología sobre cómo ser más felices, cómo sentirse menos estresados ​​y cómo prosperar en la escuela secundaria y más allá.

El objetivo final es que cada participante se pueda sentir bien y desarrollar hábitos muchos más saludables.

Tras finalizar el curso y las taeras asignadas, recibirás un certificado de participación en el curso.

¿Cómo puedo inscribirme?

Si estás interesado en este curso, debe tener en consideración que es en idioma inglés, puedes inscribirte en sitio web de Coursera (has clic aquí), el encargado de llevar este programa a muchos adolescentes.

Valor

The Science of Well-Being for Teens es completamente gratuito y comienza el 6 de febrero.