Los japoneses saben desde hace años que pasar tiempo

consciente en el bosque es beneficioso para el cuerpo y el alma.

Ahora los médicos occidentales y la realeza están de acuerdo

 

 

La fuente de la juventud es un bosque. Los árboles abandonan los años y otorgan salud y alegría, o eso afirmaba el trascendentalista Ralph Waldo Emerson en su ensayo de 1836 ” Nature “. “En el bosque”, escribió, “siento que nada puede sucederme [. . .] que la naturaleza no puede reparar “.

De hecho, las investigaciones muestran que los  árboles realmente tienen poderes curativos . Por un lado, liberan aceites esenciales antimicrobianos, llamados fitoncidas, que protegen a los árboles de los gérmenes  y tienen una serie de beneficios para la salud de las personas. Los aceites mejoran el estado de ánimo y la función del sistema inmunológico; reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca, el estrés, la ansiedad y la confusión; mejorar el sueño y la creatividad; e incluso puede ayudar a combatir el cáncer y la depresión. Estos y otros beneficios impresionantes de la medicina forestal están catalogados por el médico Qing Li, presidente de la Sociedad Japonesa de Medicina Forestal, en su próximo libro  Forest Bathing ,  publicado en abril de 2018.

 

“ Los baños en el bosque son una oportunidad para que las personas se tomen un tiempo, disminuyan la velocidad y se conecten con la naturaleza. Creemos que podría ser parte de la combinación de actividades para la prescripción social ”, dijo Stuart Dainton de Woodland Trust al Observer . “Se están acumulando pruebas sobre sus beneficios”.

 

¿Qué es la prescripción social?

El reconocimiento de que la salud puede verse afectada por una amplia gama de factores, incluidos el empleo, la vivienda, la deuda, el aislamiento social y la cultura. Se estima que uno de cada cinco pacientes consulta a su médico de cabecera por lo que es principalmente un problema social. Las intervenciones y tratamientos médicos tradicionales no ayudan, por lo que los médicos y otros profesionales están cada vez más interesados ​​en sugerir o prescribir actividades y servicios no clínicos para mejorar el bienestar.

¿Qué tipo de actividades?

Ejemplos de esquemas de prescripción social incluyen clases de cocina y consejos sobre alimentación saludable, voluntariado, deportes y grupos de ejercicio, jardinería (practicada por la duquesa de Cambridge, arriba), actividades artísticas y aprendizaje en grupo.

¿Funciona?

Un estudio de la Universidad de Westminster encontró que la prescripción social se asoció con una reducción del 28% en las citas con el médico de cabecera. También ayudó a reducir la asistencia a urgencias y las derivaciones a pacientes ambulatorios. Sin embargo, el estudio sugirió que se necesitaban más investigaciones para evaluar el impacto de la prescripción completamente social.